Sinusite - o tratamento que fiz

TUDO NUM DIA - levou a melhoras MUITO significativas; acordei muito afetada, nariz totalmente tapado, dor de cabeça, e no dia seguinte estava já quase totalmente desbloqueada

Chá de alfazema, eucalipto, limão, gengibre, verbena > 3 chávenas

(A Vanda aconselhou chá de cravinho, equinácea e alecrim mas não tinha equinácea. O cravinho ainda adicionei ao chá acima)

Colocar mais água no resíduo do chá, ferver, e inalar os vapores, adicionando também 2 a 3 gotas de óleo essencial de eucalipto e de menta (os 2 separadamente, inalar primeiro um e depois o outro). O de menta é particularmente forte. Repeti 2 ou 3 vezes a adição das gotas dos óleos e inalei. Fiz 2 vezes ao dia

Zinco > 30 mg/ dia
Vitamina D > 5000 UI / dia (min.)
Ómega 3
Vitamina C > + de 1000 mg/ dia

Lavagens ao nariz 3x/ dia com uma solução que preparei da seguinte forma:
- 1/2 caneca de água
- 1/2 colher café bicarbonato de sódio
- 1 colher chá pequena de sal
> levar a água a ferver, para esterilizar
> colocar numa seringa um pouco da solução, e deixar arrefecer
> quando estiver morno/ frio, colocar no nariz. 1-1.5 ml em cada narina, em cada lavagem. Deixar a solução passar pelo nariz e depois cuspir quando chegar à boca - não engolir

Reflexologia facial para a sinusite - 3x / dia

Comida: optei preferencialmente por alimentação anti-inflamatória: sopas quentes, cogumelos + cebola+ alho (pouco) guisados, mousse de abacate (com 30g de whey, que tem lactoferrina e que também faz bem à sinusite).

Consultar também:
http://www.lef.org/protocols/respiratory/sinusitis_05.htm

Outras substâncias de que falam:
- N-acetyl cysteine – N-acetyl cysteine (NAC) may reduce the viscosity and improve the clearance of mucus. NAC has antioxidant properties, which can help protect against free radical damage. It may also help restore healthy sinus conditions that have deteriorated due to sinusitis
- Vitamina E
- Bromelain - enzima proteolítica que se encontra no ananás
- Herbal combination formula – A combination of Gentian root, Primula flower, Elder flower, Sorrel herb, and Verbena herb
- Xylitol nasal irrigation – Xylitol is a sugar alcohol that appears to enhance the body’s natural defense against bacterial pathogens. 
- Black cumin seed oil

Posologia que receitavam:

Lactoferrin (providing 95% of apolactoferrin [285 mg]): 300 mg daily

Vitamin C: 1000 – 5000 mg or more daily

Zinc: 30 mg daily

N-acetyl cysteine (NAC): 600 – 1800 mg daily

Vitamin E: 400 IU daily with at least 200 mg gamma tocopherol

Rosmarinic acid: 100 – 200 mg daily

Bromelain: 500 – 2000 mg daily

Black cumin seed oil: 1000 mg daily

Herbal combination formula (gentian root, primula flower, elder flower, sorrel herb, and verbena herb): Per label instructions

Nasal wash containing xylitol: Per label instructions